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节瓜猪横舌汤的做法

节瓜猪横舌汤

类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 节瓜500克 猪舌150克 猪排骨(大排)400克
调料 2克 3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

节瓜猪横舌汤的做法

1.瓜刮去皮,洗净。
2.猪横舌、排骨放入滚水中高火3分钟,取起洗净斩件。
3.把适量清水高火6分钟至滚,放下节瓜、姜、排骨、猪横舌,中火40分钟,下盐调味即可。

节瓜猪横舌汤的食谱营养

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节瓜猪横舌汤的营养成分

  • 能量1392.82千卡
  • 蛋白质103.38克
  • 脂肪100.71克
  • 碳水化合物24.01克
  • 叶酸21.82微克
  • 膳食纤维6.05克
  • 胆固醇1005毫克
  • 维生素a48.56微克
  • 维生素b60.21毫克
  • 维生素c195.08毫克
  • 维生素e1.79毫克
  • 胡萝卜素3.4微克
  • 核黄素1.47毫克
  • 硫胺素3.71毫克
  • 烟酸29.59毫克
  • 72.7毫克
  • 885毫克
  • 1626.32毫克
  • 1477.73毫克
  • 124.94毫克
  • 3.91毫克
  • 11.63毫克
  • 63.45微克
  • 0.6毫克
  • 0.77毫克
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